In Deutschland verbringen die Menschen immer mehr Zeit im Sitzen. Laut einer aktuellen Studie der Deutschen Krankenversicherung (DKV) sitzen Erwachsene im Durchschnitt über zehn Stunden an einem normalen Werktag. Das ist mehr als je zuvor und wird von Experten als alarmierend bezeichnet. Besonders betroffen sind Jugendliche im Alter von 18 bis 19 Jahren, die die höchste Sitzdauer aufweisen.
Die Studie zeigt, dass die durchschnittliche Sitzzeit innerhalb von zwei Jahren von fast 10 Stunden auf über 10 Stunden und 13 Minuten angestiegen ist. Das bedeutet, die Menschen sitzen täglich etwa 15 Minuten länger als noch vor zwei Jahren. Für die Gesundheit ist das problematisch, weil zu viel Sitzen mit verschiedenen Krankheiten verbunden wird.
Der größte Teil der Zeit wird während der Arbeit verbracht. Durchschnittlich sitzen die Menschen dort 3,5 Stunden. Nach der Arbeit verbringen sie noch einmal 2,5 Stunden vor dem Fernseher. Für Wege mit dem Auto, dem Bus oder der Bahn kommen täglich etwa 80 Minuten hinzu. Außerdem sitzen viele Menschen noch 1,5 Stunden am Computer oder Tablet. In der Freizeit sitzen sie im Durchschnitt weitere 82 Minuten.
Gesundheitsexperten warnen, dass langes Sitzen das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Rückenprobleme erhöhen kann. Sie empfehlen, regelmäßig aufzustehen und sich zu bewegen, um gesund zu bleiben.
Hinweis der Redaktion: Es gibt einen kleinen Tippfehler in der veröffentlichten Studie. Das Wort 'werkstags' sollte eigentlich 'werktags' heißen. Die Redaktion entschuldigt sich für den Fehler, möchte aber die Kommentare weiterhin erlauben.
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